カフェインとコーヒーの関係

カフェインをとりすぎも注意です

コーヒーと妊娠

Posted by admin under カフェイン

大人がカフェインを摂取しても、大きな影響を受けないのは、内臓や消化、吸収などの機能がしっかりと正常に働くので、体に入った余分なものでも、しっかりと体内で分解し、吸収したり排出したりできるからです。
しかし、小さな子どもや赤ちゃんは、内臓機能が未発達で、大人のように効率よく分解したり、吸収したりできたいので、カフェインなどの成分を多く摂取すると体に大きな影響を与える場合はあります。ましてや胎児や生まれたばかりの赤ちゃんは、体の機能が成り立っていないのでとても大きな影響を受けることになるでしょう。
このように、カフェインのようにさまざまな作用を持ち、体に与える影響が多いものは、妊娠中の女性は控えるようにした方が良いでしょう。具体的には、妊娠初期の時期に、コーヒーを1日8杯から10杯以上飲んでいた場合は、妊娠の状態にもあまりよくありませんし、へその緒から栄養を吸収している胎児にも悪影響を及ぼすことになります。
しかし、コーヒーが好きな人にとって、妊娠中は、コーヒーを飲むのを禁止するは、我慢が必要になります。しかし、妊娠中でもカフェインレスのコーヒーを選べば、コーヒーを楽しむこともできますし、胎児への影響の少なくなるでしょう。また、授乳中の場合も、妊娠中と同じことが言えるので、授乳中の場合も、カフェインレスのものを飲むようにしましょう。
カフェインが含まれている飲み物は、コーヒーだけでなく緑茶や紅茶などにも含まれているので、これらも妊娠中や授乳中は控えた方が良いでしょう。

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